Introducción

La autoestima influye en cómo te relacionas, tomas decisiones y afrontas los retos. Si sueles ser muy exigente contigo, te comparas con los demás o te cuesta valorar tus logros, es posible que tu autoestima necesite atención.

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es la percepción que tienes de ti mismo. No se trata solo de “pensar en positivo”, sino de aprender a aceptarte y cuidar tu diálogo interno.

Cómo te ayuda la terapia psicológica

Una psicóloga especializada en autoestima te acompañará a:

• Reconocer tus pensamientos autocríticos.

• Aprender a establecer límites sanos.

• Desarrollar una visión más amable y realista de ti.

• Reforzar tu confianza y seguridad personal.

Terapia en Murcia o online

Puedes trabajar tu autoestima en sesiones presenciales en Murcia o mediante terapia online, desde donde te sientas más cómodo. Lo importante es dar el paso para cuidar de ti.